麺がなくては生きていけないアラフォー主婦totoro。麺と子育てと日常の話題を


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カテゴリ:トレーニング( 9 )

暑い…

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ちょっときつかったけどこれで今週も週一達成。前回と同じ場所でまたアオスジアゲハと遭遇、近づいて写真撮れた〜ヤッタ!
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by totoro2110men | 2012-07-05 10:03 | トレーニング

トレーニング

今週もなんとか週一をキープ。
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ん?歩数が前回と同じ!スゴイ!

川沿いでアオスジアゲハ見た!ラッキー!
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日向ぼっこしてるカメ、サギを見て
キレイな鳥の声や草むらで何かの虫の声も聞いたよ。

一人黙々と歩きながら自分のこと、家族のこと、これからのこと、色んなことを考える時間もたまにはいいかもね。
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by totoro2110men | 2012-06-28 15:07 | トレーニング

今日は

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体が慣れず、帰宅するとグッタリ。しばらく続けて、終わった後のこの体のグッタリが解消しないとなぁ。。。
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by totoro2110men | 2012-06-19 13:42 | トレーニング

トレーニング

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久々にウォーキング。体がなまってたせいか後半どっと疲れが出た。週に1、2回の習慣にしたいなぁ。息子の習い事がある火曜と木曜のどちらかで、まずは週1を目標!と、ここで宣言しておこう。今日は8298歩。
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by totoro2110men | 2012-06-14 10:13 | トレーニング

トレーニング

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友達に借りたカーヴィーダンスのDVDをやってみた。
難しくない動きと、ちょっとカッコいい振りのダンスがけっこう楽すぃ〜 !

「トレーニング」のカテゴリー
しばらく使ってなかったと思ったら最後が去年の3月。
こんどは頑張るぞ!
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by totoro2110men | 2012-05-17 13:59 | トレーニング

久々にウォーキング中

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富士山ポイント発見!晴れてよく見える。
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by totoro2110men | 2011-03-04 10:48 | トレーニング

青い空!

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先週は頑張って3日できたウォーキング、今週は初。週2を習慣にしたいなぁ。
毎回歩く川沿いの道は歩きやすいけど飽きるので、今日は息子の幼稚園まで。帽子を深くかぶり、何やってるのかなぁ〜とさりげなく道から覗くと教室がもぬけの殻、よく見ると舞台のある集合ホールに集まってる気配。もうすぐ園では発表会、連日練習してるんだね〜 ちょうど近くを通ると息子が最近よく歌ってる歌が聞こえてきた。ガンバレ〜!本番を楽しみにしてるよ。
さてしばらく歩いて家の方に戻ろうとするが大した歩数にならず、結局いつもの川沿いを歩く。
日差しが暖かく、よく晴れて青い空。1万歩越えた!
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by totoro2110men | 2011-01-27 13:31 | トレーニング

2日目にして早くも?!

息子が遊んで壊したと思ってた万歩計、夫が見たらただの電池切れだった。(時間表示は壊れてるけど)せっかく夫が電池を入れ替えてくれたのでその万歩計で今日もウォーキングしてみた。

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でも昨日久々に使った下半身の筋肉が張って重く、昨日ほどの爽快感はなかった。

それに夕飯用に仕込んでおいた大根サラダ用の大根、塩をふって少し置いたら水分をしぼるつもりが忘れてそのまま家を出たことに激しく後悔。

さらには川沿いを歩き始めてすぐ、間違えて冬眠から出て来ちゃった?カエルがご臨終になった現場に遭遇し戦意喪失。

さらにワコールの履いて沢山歩くと腹筋に効くガードルを履き忘れてさらにやる気ダウン。

明日は休も。
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by totoro2110men | 2011-01-19 21:57 | トレーニング

ウォーキング

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最近あまりにも冷え症&運動不足なので久々にトレーニングウェアを引っ張り出し、ウォーキング中。気持ちいい!続くか分からないけど思い立った時にやってみよう!早足で一時間の予定で公園まで。
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by totoro2110men | 2011-01-18 14:16 | トレーニング

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